こんにちは！ ツジです 突然ですが、 あなたは最近、スッキリとした気分で朝を過ごせていますか？ きっと、現代人の多くの人が、 「いいえ」と答えるでしょう。 理由は「睡眠不足」や「体が重い」など、 それぞれ様々な理由があるでしょう。 働いている人で…

こんにちは！ ツジです 本日は、夕食をとる時間や夕食の内容について、 お話ししたいと思います！ 近年、共働きの家族が増え、 お母さんの帰宅時間が遅くなり、 家族全体の夕食を食べる時間が 遅くなっています。 夕食をとる時間だけではなく、夕食の内容も…

皆さんこんにちは！ ツジです！ 今日は、糖尿病にかかる人は同時に栄養失調にもかかりやすいことについて 紹介していきます！ この記事を読んでいただくことによって、 糖尿病対策をしながら、現代人に欠けている栄養素を気軽に取れるようにしていきます！ …