みなさんこんにちは！ ツジです！ 今日は、今までご紹介してきた糖尿病、生活習慣病についてのまとめを行いたいお思います！ まず、糖尿病は、一度発症すると完全に治るということはありません。しかし、自分の状態に合わせて治療の3本柱である「食事療法」…

みなさんこんにちは！ ツジです！ 今日も前回に引き続き、生活習慣病についてご紹介します！ 生活習慣病を予防するために、まず食事の配分についてお話しします！ 生活習慣病（特に肥満）を防ぐために、食事の配分として朝・昼・夜→「3・5・2」にすることが…

みなさんこんにちは！ ツジです！ 今日は、前にご紹介した生活習慣について詳しく述べていきます！ 生活習慣病は、毎日の食生活や運動など生活習慣に関わることで引き起こしてしまう病気です。現代は、生活習慣病者の増加が大変問題視されています。生活習慣…

みなさんこんにちは！ ツジです！ 今日は肥満の食事療法についてご紹介します。 適切な食事療法を知ることによって、これから少しずつ肥満対策ができ、同時に痩せることができます。しかし、この記事を読まなければ、あなたは簡単にできる食事療法さえも見落…